Dieta, Ćwiczenia, Styl Życia
Jeżeli niemalże codziennie zdarza ci się sięgnąć po coś „nadprogramowego” między śniadaniem a drugim śniadaniem czy obiadem i kolacją, nie dziw się, że waga wciąż pokazuje tę samą liczbę, bo wraz z przekąskami możesz przyjmować olbrzymią ilość kalorii. Jest to […]
Ćwiczenia fizyczne to jeden z elementów terapii i procesów odchudzających. Wiele z nich zapewnia możliwość utraty kilogramów, inne pozwalają budować sylwetkę i ciało. Aktywność ruchowa, odpowiednia dieta, jak również wytrwanie w zdrowych i pożądanych nawykach żywieniowych pozwoli zbudować atrakcyjną figurę, […]
Wśród naturalnych pokarmów to właśnie miód plasuje się na czele tych najbardziej wartościowych. Jest korzystnym produktem dla zdrowia, mimo iż zawiera spore ilości cukru, przez co w świecie dietetyki bywa niestety krytykowany. Nie należy jednak stawiać na równi cukru pochodzącego […]
Teraz modne jest bycie fit, zdrowe odżywianie, a przede wszystkim szczupłe i umięśnione sylwetki. Właśnie do tego nieustannie dążymy. Chcemy być idealni w swoich oczach i dla innych ludzi. Tylko nieustannie zadajemy sobie pytanie: jak szybko schudnąć? Czy jest na […]
Dieta kojarzy się nam wszystkim z jakimś określonym schematem i gotowym jadłospisem, który nakazuje nam, co mamy jeść, a czego nie możemy spożywać. Rozpiski uwzględniają również szczegółowe godziny poszczególnych posiłków i pokazują, jak powinniśmy obrabiać pokarmy, by zadbały one o […]